نبذة عني
I help busy professionals build lasting habits with training and nutrition that fit real life. No fads, no crash diets, just steady progress you can see.
الخدمات
-
1:1 Coaching
Weekly check-ins and a plan that adapts to your week.
-
Nutrition Programming
Macro targets and meal guidance built on food you enjoy.
-
Strength Training
Progressive programming for real, lasting results.
معرض الصور
حاسبة السعرات
احسب احتياجك اليومي من السعرات في ثوانٍ.
هدفك اليومي
سعرة/يوم
سعرات المحافظة
سعرة/يوم
تقدير مبني على معادلة ميفلين-سانت جيور وليس نصيحة طبية.
احصل على خطتك من Demo Coachالباقات
Starter
Get moving with a solid base.
800
EGP شهريًا
3 months for 2,200
- Custom workout plan
- Nutrition plan
- Weekly WhatsApp check-in
الأكثر شيوعًا
Elite
For serious, faster results.
1000
EGP شهريًا
3 months for 2,700
- Everything in Starter
- Daily WhatsApp support
- Form & technique video reviews
- Exercise video library
One-Time Program
A full plan, delivered once.
500
EGP للبرنامج
- Workout plan
- Nutrition plan
جاهز للبداية؟
أرسل رسالة وسيتواصل معك Demo Coach عبر واتساب.